|
 О Клубе
|
Информация
| Фотогалерея
| О Джеки
| Мультимедиа
| Статьи
| Акции
| Магазин
| Клубное Творчество
| Общение
| Ссылки
| О Портале
|
|
Новый век...
|
|
Количество Участников JC Российского Клуба:
15499
Количество Активных: 39 |
|
|
 17 | "О здоровье и фитнесе (часть 4)" |
- Нет, мне не требуется никакой специальной тренировки. В такой хорошей форме я постоянно. Иногда после окончания съемок фильма, я путешествую и после месяца или двух начинаю постоянно думать про себя: «Я толстею, я толстею, я толстею». Это становится постоянным у меня в голове. И так я понимаю, что надо снова начинать тренироваться.
- Как много времени должно пройти перед тем, как Вы «почувствуете», что надо снова работать?
- По большей части от 2 недель до месяца, после этого я чувствую, что надо снова приниматься за работу.
- Какой у Вас сейчас вес?
72 кг [158 фунтов].
- И какой у Вас приблизительно рост?
- Five-ten-and-а-half.
- Что Вы можете сказать по поводу Вашей диеты? Что Вы едите, чтобы сохранять себя таким худощавым?
- У меня нет какой-то специальной диеты. Я ем все. Конечно, я стараюсь не есть слишком жирные блюда. В основном я ем овощи и раз или два в неделю мороженное, а вообще я часто останавливаю себя от потребления слишком большого количества калорийной пищи.
- Что касается алкоголя – Вы вообще пьете?
- Я выпиваю, но всегда слежу за процессом. Если я выпил много сегодня – я говорю о красном вине – то на следующий день я занимаюсь на Master Step в течение часа! А когда я пью красное вино и чувствую себя почти пьяным или съедаю мороженное, то снова на следующий день занимаюсь на Master Step, но уже в течение полутора часов. Это как наказание для самого себя! Не важно съел ли тяжелую пищу или десерты, я говорю себе: «ОК, это еще пара минут, еще 3 минуты [упражнений]», все зависит от того, что я ем [смеется]. А затем на следующий день во время тренировки я думаю про себя: «Ну за чем я делаю всю эту работу? Зачем я ел всю эту еду?». А потом ночью мне надо быть осторожным, так как кто-нибудь всегда приносит мне что-нибудь съесть и выпить, что мне брать не следует. Когда я иду на вечеринку, я как мишень! Каждый обращает на меня внимание: «Давай, Джеки, скажи тост!». И потом с каждым разом ты забываешь или теряешь контроль над тем, как много ты выпил.
- Доказано, что красное вино полезно для людей в малых дозах. Поэтому любите ли Вы ежедневно выпивать немного красного вина?
- Не каждый день, по случаю.
Переводчик - Мария - mariaak@jackie-chan.ru
Дата и время публикации: 24/08/2003 22:55:15
Опубликовал:
Результат голосований:
  |
Рейтинг: 0.1 |
Всего проголосовало:
Дата последнего голосования: 24/08/2003 22:55:15
Поставьте Вашу оценку :
Предыдущая 
Следующая 
